Vježbe za stopala

Materijal za njegu stopala kod dijabetičara sadrži niz vježbi snaženja, stabilizacije i istezanja koje pomažu u održavanju zdravlja stopala. Vježbe snaženja se izvode sjedeći ili stojeći i uključuju dorzalnu i plantarnu fleksiju, širenje prstiju, nabiranje ručnika, izvrtanje i uvijanje stopala, te hodanje na prstima i petama. Vježbe stabilizacije se izvode stojeći s otvorenim ili zatvorenim očima, a obuhvaćaju hodanje po liniji i odizanje noge. Vježbe istezanja uključuju istezanje potkoljenice, stražnjeg dijela natkoljenice, donjeg dijela stopala i prstiju stopala. Ove vježbe su prilagodili Katedra za fizioterapiju Sveučilišnog odjela zdravstvenih studija Sveučilišta u Splitu i Hrvatsko dijabetološko društvo.